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粥粥有花样学习制作

发布时间:2019-09-14 07:28:32

  2. 沥干水分后切成细碎菜末;

  3. 大米煮粥,出锅前将菠菜末混合在里面。

  营养提示:

  适合个月的宝宝。妈妈认为菠菜含有丰富的铁质,希望能经常给宝宝食用,但需要注意的是,菠菜含有一种叫草酸的物质,能和食物中的钙相结合而产生草酸钙,使食物中的钙质流失,而草酸钙不能被人体吸收利用,特别是有缺钙症状的宝宝,过多食用菠菜更容易加重症状。

  Tips:在烹调前将菠菜在热水中焯一下,可以除去部分草酸,这样可以减少钙的流失。

  妈妈锦囊

  宝宝进餐停止信号

  嘴唇撅起、嘴巴紧闭、看到汤匙伸过来马上转头;

  宝宝如果不想吃,不要强喂。

  黄金粥

  原料:玉米粉、鸡蛋

  做法:

  1. 玉米面用水和好后倒入锅中煮熟;

  2. 将搅散的鸡蛋倒入粥中即可。

  营养提示:

  适合个月的宝宝。

  妈妈锦囊

  宝宝进餐停止信号

  嘴唇撅起、嘴巴紧闭、看到汤匙伸过来马上转头;

  宝宝如果不想吃,不要强喂。 上一页1 2 下一页

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