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怀孕后这5个身体部位要保护好千万别大意

发布时间:2019-09-14 08:20:10

  怀孕后的孕妈,身体的抵抗力大不如从前。所以为了宝宝和自己的健康,孕妈们也要好好照顾自己。尤其是身体的这5个部位需要特别关照,千万别马虎。

  后的孕妈,身体的抵抗力大不如从前。所以为了宝宝和自己的健康,孕妈们也要好好照顾自己。尤其是身体的这5个部位需要特别关照,千万别马虎。 1、孕妈护好腰腹部 胎宝宝的“家”,在孕妈的腰腹部,怀孕后腰腹部是孕妈首要重点关照部位。避免碰撞,挤压腰腹部,也要避免腰腹部不恰当的用力。 怀孕后不搬提重物,不高举重物,不做夸张的肢体动作,人多的地方有意识的护着腰腹部。 2、多关照牙齿 怀孕后受体内激素变化影响,有些孕妇口腔问题会加重。孕期不但让孕妈痛苦,对胎儿也有坏的影响。 怀孕后要特别关照好牙齿,每天坚持,在吃高糖分,高蛋白食物后及时漱口刷牙,提前预防口腔疾病,别等受了罪再想起来关照牙齿。 、私处护理不可大意 孕妈孕期要特别关照好私处卫生,私处卫生不但关系到孕妈的健康,还影响到胎儿的安危。孕妈因私处卫生不注意,患上妇科炎症,自己身体上的不适是一方面,若炎症上行感染,严重了有引发,的危险。 孕期关照私处卫生,要勤用流动的清水清洗私处,夫妻同房时要注意卫生,孕妈不在公共浴池泡澡,要单独清洗并定期消毒。 4、孕期胸部要细心呵护 孕期受体内激素的影响,孕妈的胸部会有再次发育的过程。孕妈做好胸部保健别大意。若因胸部护理不好,引发乳腺类疾病,受罪的是孕妈,胎儿也会跟着受苦。 孕期护理好胸部,要及时更换合适的内衣。洗澡时不要用碱性肥皂清洗胸部,孕期避免过度刺激 ,孕期可以适当轻轻按摩 ,锻炼乳晕弹性,提前纠正内陷 ,方便日后喂养。 5、孕妈皮肤要护理好 怀孕后也要做个漂亮的准妈妈,孕期皮肤的护理也要注重。孕期保护好皮肤,关系到孕妈的形象,影响到孕妈的自信和心情,也是非常重要的。 孕期护理皮肤,可不能像之前似的,孕期选择品时要慎重,最好只使用纯保湿产品,滋润肌肤的同时还不会产生刺激,对自身及胎儿都好。除了,孕妈们可常吃一些富含的瓜果蔬菜,对皮肤也有帮助。注意,最好在饭后半小时再吃水果。

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