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喝什么汤可有效丰胸?做什么瑜伽可有效丰胸?[图]

发布时间:2019-10-08 23:12:16

说到丰胸的问题的时候,有很多的女人都有这样的一个感受,都想把自己的胸部变得更大一点,这样自己就变得更加的有魅力了,当然喝汤和做瑜伽都是一个非常好的方式了,那么到底喝什么汤可有效丰胸?做什么瑜伽可有效丰胸?下面为大家介绍一下吧。

1、丰胸汤食谱大全

木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法:1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

丰胸功效:

青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

黑豆鲈鱼汤

材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法:把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可。

功效:黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼催乳的,对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

木瓜红酒汤

材料:

木瓜、野葛根、西红柿、红酒

做法:把青木瓜、野葛根、西红柿洗净去皮切块,放入锅里和红酒一起煮,最后加一点糖即可。

丰胸功效:

这道靓汤不仅丰胸效果快,而且天然无副作用,还有美容养颜的效果。

木耳红枣汤

材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效:

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用,特别是月经量多的美眉更适用,这个汤方有健脾、补血、调经的功效。

花生卤猪蹄汤

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法:将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

丰胸功效:

花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

2、瑜伽运动丰胸方法

1、头部抬起,站直,两腿打开与肩膀同宽。双手握拳,然后两手臂摆放胸前,两手臂分别完左右方向展开。

2、头部抬起,站直,两腿打开与肩膀同宽。左手往后抚摸、按摩背部,保持动作10秒,换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。

3、左脚往前迈一步,膝盖弯曲。右脚往后伸直,使两腿呈弓步。两手放于左大腿上,抬头,上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉,使得胸部保持弹性。

4、左右手在胸前合掌,然后力量都集中在手掌上,从两侧往中间使力推,每天练习此动作5到8次。

5、左手抓住右手手臂,然后伸直,使力往外推,保持动作几秒后,换另一侧重复动作。每天练习5到6分钟。

6、跪地,臀部坐于小腿上。然后两手在脑后十指相扣,手肘弯曲。两手先往外伸展,然后往胸前运动,两手肘尽量触碰在一起。每天练习5到6分钟,有助预防胸部下垂。

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